Ruh Sağlığı, Toplumun Nabzıdır
Mehmet Açık
Bir insanın ruh hali, sadece kendi dünyasını değil, çevresini de etkiler. Tıpkı bir taşın suya atıldığında halkalar oluşturması gibi… Sağlıklı bireyler, sağlıklı bir toplumu inşa eder. Ancak içi karışık, duyguları bastırılmış, kimliğini saklayan bireylerin yaşadığı toplumlarda huzurdan söz etmek mümkün değildir.
Dr. Dráuzio Varella’nın tespit ettiği gibi; suskunluk hastalıktır, bastırılan duygu ilerde patlar. Ama aynı zamanda bu bastırılmışlık bir mahalleye, bir şehre ve hatta bir ülkeye yayılır. Bugün depresyonun, anksiyetenin ve sosyal kopukluğun bu kadar yaygın olması; yalnızca bireysel bir rahatsızlık değil, toplumsal bir krizdir.
Bu toplum neyi bastırıyor?
Doğal olanı mı? Samimiyeti mi? Hatasını mı? Gerçeği mi?
İnsanlar sustukça toplum da konuşamaz hale gelir. İnsanlar korktukça cesaret yerini güvensizliğe bırakır. Ve her bastırılan duygu, bir başka yerde patlak verir: aile içi şiddette, madde bağımlılığında, gençlerin umutsuzluğunda, insanların birbirine tahammülsüzlüğünde…
O yüzden bireyin duygusal iyiliği, sadece kendisine ait değildir. Hepimizi ilgilendirir.
Toplumsal terapiye ihtiyacımız var.
Ve bu terapi; ne ilaçlarda, ne hastanelerde ne de ekranlardaki sahte mutluluklarda gizli… Gerçek terapi, dinlemekte, konuşmakta, kucaklaşmakta, hakkı teslim etmekte, yanlışa yanlış diyebilmekte ve en önemlisi kendin gibi yaşayabilmekte gizlidir.
Birbirimize ne kadar güveniyoruz?
Gerçekten birbirimizi dinliyor muyuz?
Yoksa herkes rol mü yapıyor?
Maskeler toplumları da hasta eder.
Kendine bile yabancılaşan bireylerin yaşadığı bir toplum, kimliksizliğe sürüklenir. İşte bu yüzden önce kendi içimizdeki iyiliği onarmalıyız. Sonra o iyiliği topluma taşırız.
Bir tebessümün, bir selamın, bir içten “Nasılsın?” sorusunun bile iyileştirici gücü vardır. Çünkü ruhu sağlıklı bir millet, sadece bedeni değil, geleceği de sağlıklı taşır.
Haydi o zaman;
Sadece kendimiz için değil, çevremiz için de duygularımızı konuşalım.
Kendimize dürüst olalım.
Toplum olarak iyileşmek için önce birey olarak arınalım.
Sağlıklı bir toplumun ilacı: samimiyet, cesaret ve güven.
